Tak, w warunkach letnich lub podczas intensywnej aktywności fizycznej zapotrzebowanie na płyny może się zwiększyć.

Dbając o równowagę między ilością wypijanej wody a zachowaniem zdrowej diety, możesz cieszyć się korzyściami płynącymi z właściwego nawodnienia, zapewniając jednocześnie optymalne funkcjonowanie organizmu.

Tak, zarówno odwodnienie, jak i nadmierna hydratacja mogą prowadzić do problemów zdrowotnych. Równowaga jest kluczem do zdrowia. Nigdy nie powinnaś zmuszać się do picia, jeśli nie masz na to ochoty. Warto popracować nad przywróceniem pragnienia, którego brak jest stanem patologicznym (np. stosując terapie medycyny chińskiej). Pomóc w tym mogą również:

• GOLDEN HYDRO
• GOLD HYDRO PLUS

Kawa i herbata, pomimo tego, że są płynami charakteryzowane są jako produkty odwadniające wg medycyny chińskiej. Ich gorzka natura powoduje ruch w dół, co skutkuje działaniem diuretycznym nie zaś nawilżającym.

Cecha charakterystyczną jesieni życia jest zmniejszona ilość płynów ciała, co łatwo zauważyć chociażby po wyglądzie skóry i pojawiających się zmarszczkach.  Osoby starsze są bardziej narażone na odwodnienie, z uwagi na coraz słabiej działający układ pokarmowy. Ważne jest zatem nie tylko zapewnienie prawidłowego nawodnienia, ale jednocześnie poprawa funkcji Żołądka, który w medycynie chińskiej nazywany jest „morzem płynów”. Istotne jest również usunięcie tzw. patologicznej Wilgoci, która blokuje prawidłowa absorbcje płynów. Picie większej ilości wody w większości przypadków nie będzie wystarczające, a wręcz może działać odwadniająco.

Orientacyjnie zaleca się 2,5 litra dla mężczyzn i 2 litry dla kobiet, jednak rzeczywista ilość zależy od wielu czynników, takich jak aktywność fizyczna i warunki pogodowe. Należy jednak zauważyć reakcję naszego organizmu na wypijaną ilość płynów. Jeśli w ciągu dnia często chodzi do toalety, a mocz jest bardzo jasny (prawie bezbarwny), możesz mieć pewność, że nie nawadniasz się odpowiednio, a właściwie, że dochodzi do odwodnienia i utraty elektrolitów wraz z moczem.

Sprawdź co oferują Ci TONIKI PŁYNÓW CIAŁA HYDRO

Objawy odwodnienia obejmują silne pragnienie, suchość w ustach i zmniejszoną ilość wydalanego moczu, który staje się ciemnożółty. Dodatkowo mogą wystąpić zawroty głowy, osłabienie oraz uczucie zmęczenia. W skrajnych przypadkach odwodnienie może prowadzić do dezorientacji, szybkiego bicia serca i omdleń.

Przeczytaj także – nieoczywiste objawy odwodnienia.

Najczęstsza przyczyną odwodnienia są:

• nadmierne pocenie się (wynikające z różnych przyczyn)
• obfite oddawanie moczu
• osłabienia funkcja układu pokarmowego
• zbyt częste, zbyt luźne stolce
• stres
• podróże w szczególności zamiana stref czasowych
• nadmierne krwawienie
• ślinienie, upławy
• wyciek nasienia
• choroby, w szczególności z gorączką
• tzw. nierozwiązany syndrom zewnętrzny – czyli niedoleczona choroba. Przetrwałe patogeny ukrywane w naszym organizmie w latencji, w znacznym stopniu zużywają zasoby płynów ciała.
• picie dużej ilości kawy i innych płynów odwadniających
• dieta „na sucho”
• przyjmowanie niektórych laków- np. na nadciśnienie, sterydów
• przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach
• zaburzenia snu, chodzenie spać po 24

Stosując TONIKI PŁYNÓW CIAŁA HYDRO, może występować, najczęściej przejściowe, zwiększenie ilości i częstotliwości oddawania moczu. To objaw normalny. Produkty te zawierają zioła działające nawadniająco, usprawniające działanie układu pokarmowego, który odpowiada za absorbcję płynów, ale także te które nawilżając usuwają tzw. patologiczną Wilgoć, która blokuje dystrybucje płynów. Stosując TONIKI PŁYNÓW CIAŁA HYDRO – pozbywasz się nadmiaru wody (np. obrzęków) jednocześnie nawilżając się w prawidłowy sposób.

W medycynie chińskiej, zasada umiaru i naturalnego słuchania swojego ciała jest kluczowa. Nie zaleca się zmuszania do picia wody, gdy nie odczuwamy pragnienia, ponieważ może to zaburzyć równowagę płynów Jin Ye (płynów ciała) oraz Qi (energii życiowej). Ważne jest, aby spożywać płyny w sposób zrównoważony, dostosowując się do naturalnych sygnałów organizmu, oraz korzystać z nawodnienia poprzez spożywanie pokarmów bogatych w wodę i nawilżających ziół, które wspierają harmonijne funkcjonowanie ciała. Brak pragnienia jest sygnałem, który wskazuje na zaburzenie równowagi organizmu i trzeba zlikwidować jego przyczynę (np. korzystając z terapii medycyny chińskiej).